中共中央印发《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》
  《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》全文如下。   中央和国家机关在党和国家治理体系中处于特殊重要位置,是推动党中央治国理政、管党治党决策部署贯彻落实的领导机关。中央和国家机关党的建设关......
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“每天锻炼一小时”倡议书


时间: 2017-05-05 ?? ?? 打印 】??【 关闭

市直机关干部职工:

??? 为增强广大机关干部职工身体素质,提高工作效率,形成良好的机关文化氛围,市直机关工委向市直机关全体干部职工发出“每天锻炼一小时”倡议。

??? 一、树立健身理念。运动改变生活 ,健康创造未来。健康的身体是专心学习的前提,是辛勤工作的资本,是幸福生活的保障。广大机关干部肩负着打造“寒地黑土之都、绿色产业之城、田园养生之地”,实现绥化全面振兴发展的历史重任,必须增强健康意识,树立健身理念,努力做到“每天锻炼一小时,健康工作数十年,幸福生活一辈子”,以健康的体魄投入到为家乡建功立业的伟大实践中。

??? 二、养成健身好习惯。要坚持“因人而异,适时适度,持之以恒” ???????的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,“每天锻炼一小时”, 坚持不懈,久久为功。

??? 三、注重健身方法。科学健身才能避免运动伤病,保证健身效果。倡导大家要根据科学的运动处方,实施正确的运动计划,徒手和器械结合,有氧和无氧互补,室内和室外兼顾、个人和集体统一,“每天锻炼一小时”,不断提高身体素质,时刻绽放工作活力。

??? 四、灵活健身形式。我们建议恢复机关工间操制度,每天上下午各利用20分钟时间组织集体工间操;我们倡议各单位根据各自情况组织开展职工喜闻乐见、丰富多彩的健身活动;我们希望每个干部职工都积极行动起来,每工作一小时左右就离开座位,就近就便做一做办公室活动操,我们期待全体机关干部职工在工作之余,选择适合自己的运动形式,坚持经常地开展健身活动,做“科学健身、专注工作、快乐生活 ”的表率。

??? 全民健身,你我同行。让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生。唱响“健康工作,快乐生活”主旋律,坚持“每天锻炼一小时”,炼出健康好身体,为建设和谐、美丽、富足、幸福新绥化做出新的更大的贡献!

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????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????2017年5月4日

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